2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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2044 kcal
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脂質: 93.43g | たんぱく質: 117.30g | 炭水化物: 174.08g.
朝食: Möhren, Harzer Harzer Roller , Milram Frühlingsquark Leicht, Goldessa Balance, Kirschtomaten, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Edeka Mischgemüse, Gebratener Tofu, Bamboo Garden Kokosmilch, Satori Basmati-Reis Gekocht . 夕食: Maxi Nutrition Protein Riegel , Extra Natives Olivenöl, Lyttos Feta Leicht, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Aldi Garnelen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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