2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1628 kcal
|
脂質: 53.84g | たんぱく質: 120.05g | 炭水化物: 144.34g.
朝食: Сырники Манки, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr.Oetker Желатин Говяжий Быстрорастворимый, JLC Ряженка 4%. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка, Нут. 夕食: Картошка Вареная, Гречка, Морковь, Куриная Грудка. 軽食/その他: Чай с Молоком, Абрикосы, Творог 5%, Сироп, Кофе Эспрессо, Новый День Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|