2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1260 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 186.30g.
朝食: セブンイレブン ポテトサラダサンド. 昼食: セブンイレブン 春巻(豚肉とキャベツ), セブンイレブン かねふく明太子と大葉の和パスタ, サントリーフーズ クラフトボス ラテ. 夕食: セブンイレブン トマト１個分を使った冷製生パスタ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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