2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1580 kcal
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脂質: 61.85g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 198.04g.
朝食: Pão Francês, Maionese (Baixas Calorias), Mortadela. 昼食: Suco de Uva, Macarronada. 夕食: Caldo de Mandioca. 軽食/その他: Café, Pão Francês, Presunto Fresco, Maionese Light, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Bala (Dura), Trufa de Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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