2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1010 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 52.22g | 炭水化物: 84.45g.
昼食: Yeşil Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta, Soğanlar, Domatesler, Salatalık, Nimet Tam Buğday. 夕食: Metro Chef Çubuk Turşusu, Everfresh Sade Tofu, Dereotu, Maydanoz, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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