2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1663 kcal
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脂質: 64.85g | たんぱく質: 81.83g | 炭水化物: 176.84g.
朝食: 甜麵包. 昼食: 統一 科學麵, 桂冠 日式黃金胡麻蒸蛋燒, 萬歲牌 杏仁小魚, 玩具總動員造型手工曲奇 曲奇餅, 炒絲瓜, 蛤蜊/蜆, 飯. 夕食: 7-11 大冰拿, 金針菇, 蛤蜊/蜆, 青花菜, 炒空心菜, 烤雞, 龍鳳 毛豆仁. 軽食/その他: 紅豆餅. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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