2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1681 kcal
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脂質: 75.47g | たんぱく質: 113.42g | 炭水化物: 125.95g.
昼食: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Chicken Drumettes. 夕食: Imperial Stick Butter, Sweet Potato, Wegmans Brussels Sprouts, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. 軽食/その他: Plums, Drizzilicious Salted Caramel Bites. もっと...
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2394 kcal
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運動:
トレッドミル - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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