2021年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1681 kcal
|
脂質: 75.47g | たんぱく質: 113.42g | 炭水化物: 125.95g.
昼食: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Chicken Drumettes. 夕食: Imperial Stick Butter, Sweet Potato, Wegmans Brussels Sprouts, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. 軽食/その他: Plums, Drizzilicious Salted Caramel Bites. もっと...
|
|
2394 kcal
|
運動:
トレッドミル - 45 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|