2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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907 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 89.36g.
昼食: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Hühnchen (Paniert und Gebraten). 夕食: Reis (Gekocht), Gemischter Salat. 軽食/その他: Müller Reine Buttermilch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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