|
体脂肪率 29.1%
排卵日？なのか、おりもの透明〜白
身体が暖かく、お腹がズキズキ、便ゆるい
|
53.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
|
1501 kcal
|
脂質: 38.50g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 180.32g.
朝食: チャーハン. 昼食: ラタトゥイユ, セブンイレブン ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チャーハン. 夕食: サントリー 角ハイボール, ごはん, ご飯, オクラ, 長芋, タコ, マグロの刺身. 軽食/その他: ロッテ メロンバー. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|