2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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3049 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 396.06g | 炭水化物: 210.37g.
朝食: 干し芋, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: 干し芋, ご飯, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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