2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 59.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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3710 kcal
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脂質: 82.42g | たんぱく質: 316.51g | 炭水化物: 416.72g.
朝食: Decaffeinated Coffee, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Cinnamon , Quaker Old Fashioned Oats, Egg. 昼食: WinCo Foods Pepper Stir Fry, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Great Value Diced Canned Tomatoes, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Del Monte Whole Kernel Corn (No Salt Added), White Rice (Long-Grain, Unenriched, Parboiled, Cooked). 夕食: Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin) , Hot Chili Pepper, Tomatoes, Zucchini , Broccoli , Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Strawberries , Barney Butter Bare Smooth Almond Butter, Rivalus Promasil Milk Chocolate , Cream of Wheat Cream of Rice, WinCo Foods Frozen Blueberries, Now Real Food Xanthan Gum, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, BSN Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, WinCo Foods Fat Free Cottage Cheese, Pero Mini Sweet Peppers, Bell Peppers, Sweet Potato , Onions , Red Sweet Pepper, Chicken Breast. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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