2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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660 kcal
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脂質: 20.40g | たんぱく質: 38.88g | 炭水化物: 83.55g.
昼食: 玄米（中粒、調理済み）, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ファミリーマート プロセスチーズ, リンゴ. 軽食/その他: Meiji タンパクト チーズビスケット, 亀田製菓 柿の種 わさび. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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