|
ON 3080 KCAL
|
87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
|
3114 kcal
|
脂質: 74.52g | たんぱく質: 209.97g | 炭水化物: 392.06g.
朝食: Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. 夕食: Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop. 軽食/その他: Biotech USA Hydro Whey Zero, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, Biotech USA Hydro Whey Zero. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|