2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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2583 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 332.02g | 炭水化物: 166.91g.
朝食: ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: ご飯, ゆで卵, マイプロテイン スローリリースカゼイン. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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