2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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987 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 93.61g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Tangerinas, Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. 夕食: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). 軽食/その他: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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