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95,6
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93.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1758 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 253.68g.
朝食: Türk Kahvesi. 昼食: Bim Connex Lavaş, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Ayran, Lahmacun. もっと...
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3099 kcal
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運動:
kardiyo - 50 分, ジャンピングジャック - 5 分, 腹筋 - 10 分, fitness - 22 分, 休憩 - 16 時間 33 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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