2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1323 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 56.76g | 炭水化物: 172.43g.
朝食: 牛乳, 食パン, ご飯, 紀文 無調整豆乳, 吉野家 生野菜サラダ. 昼食: ご飯, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 煮物, CO-OP さばのみぞれ煮. 夕食: ご飯, 麻婆茄子, 温野菜, 卵豆腐. 軽食/その他: カフェオレ, マスクメロン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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