2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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1289 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 126.21g.
朝食: ココナッツオイル, コーヒー. 昼食: タラ, クルミ, オーツ麦のふすま, 冷凍ブルーベリー, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, チアシード, イトーヨーカドー 冷凍かぼちゃ, アスパラガス（未加工、冷凍）, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 卵. 夕食: ミツカン リンゴ酢, オリーブオイル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トマト, バナナ, 水菜, サニーレタス, 成城石井 桜燻しのスモークチーズ. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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