2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1720 kcal
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脂質: 73.80g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 212.10g.
朝食: International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Wawa French Vanilla Cappuccino (12 oz). 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Nature's Original Sesame Sticks, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Turkey Breast, HEB Whole Grain White Wheat Bread. 夕食: Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Lean Cuisine Favorites Glazed Turkey Tenderloins. 軽食/その他: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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