2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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2095 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 193.97g | 炭水化物: 238.08g.
朝食: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 吸い物, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. 昼食: 東海漬物 キムチ こくうま, 野菜炒め, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 炒り卵, ご飯. 夕食: ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: でん六 素焼きミックスナッツ, ヤマザキ 豆大福, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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