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H-DAY 3150 KCAL
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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3207 kcal
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脂質: 112.11g | たんぱく質: 189.96g | 炭水化物: 352.88g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260. 昼食: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Pizza Marinara, Milbona Mozzarella per Pizza, San Daniele Prosciutto Crudo. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Biotech USA Hydro Whey Zero, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Gelato al Pistacchio. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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