2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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693 kcal
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脂質: 21.05g | たんぱく質: 30.63g | 炭水化物: 97.65g.
朝食: 卵, オイスターソース, AJINOMOTO パルスイート, シマダヤ うどん, 豚モモ肉, ニンジン, みょうが, ししとう, トマト. 昼食: ファミリーマート おにぎり 明太子. 軽食/その他: クラフト 小さなチーズケーキ レアチーズケーキ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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