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体脂肪率 27.7%
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53.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1215 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 125.77g.
朝食: きゅうり, トマト, ゆで卵, マヨネーズ, 食パン. 昼食: ファミリーマート 野菜コンソメスープ, 豚肉の生姜焼き, チャーハン. 夕食: 豚ロース肉（赤身のみ）. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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