2021年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1525 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 243.46g.
朝食: ファミリーマート 冷やし手延素麺揖保乃糸, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バター. 昼食: カゴメ 野菜一日これ一本, セブンイレブン ミックスサンド, おにぎり. 軽食/その他: バニラアイスクリーム. もっと...
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2048 kcal
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運動:
ジム - 1 時間 43 分, 家事 - 1 時間 16 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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