2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1455 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 197.79g.
朝食: 食パン, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, サクラ印 レンゲのハチミツ, カフェオレ, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, よつ葉 発酵バター, 亜麻仁, バナナ, 桃, 味噌汁. 昼食: レンコンのきんぴら, 牛肩ばら肉, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ご飯, 味噌汁. 夕食: 調理したなす, 煮魚. 軽食/その他: カフェオレ, キウイフルーツ, 卵黄, 食パン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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