2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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5243 kcal
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脂質: 213.38g | たんぱく質: 227.29g | 炭水化物: 619.63g.
朝食: Uovo (Intero), Albume d'uovo. 昼食: Banana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 夕食: Gelato al Pistacchio, Waffle, Magnum Mini White, Pizza Margherita. 軽食/その他: Mele Granny Smith, Namedsport 100% Whey Protein Shake, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Esselunga Petto di Pollo, Finocchio, Rio Mare Tonno Super Naturale. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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