😅 Was für Schwankungen. Fühl mich trotzdem gut und versuch mich nicht verrückt zu machen 😉 sind nur Zahlen.
80.7 kg これまでの減量分: 44.3 kg.    残り: 5.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に1.7 kg増量中

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コメント 
Moin, das ist doch die richtige Einstellung. 👍 Du bewegst dich doch wirklich viel..... sind bestimmt alles Muskeln. 😉🍾 
2021年 07月 24日 投稿者: Süsse 60+
Sorry, sollte keine Sektflasche sein. 🙋‍♀️🙋‍♀️ 
2021年 07月 24日 投稿者: Süsse 60+
Alles gut, liebe Biensken 😉verstehe Dich aber sehr gut da es mir ja genauso ging .ABER wie Süsse 60+ schon schreibt: es ist echt blos eine Zahl und ich selbst weiss dass meine Nahrungsaufnahme auch nicht anders geworden ist obwohl bei mir ja auch 1kilo + dazu gekommen ist.Da wir beide ähnlich mit dem Krafttraining unterwegs sind ist es für mich Muskelmasse die ich aufgebaut habe und PUNKT 😉.Hab ein entspanntes Wochenende 😃! 
2021年 07月 24日 投稿者: Deko Tante
Danke für Eure Unterstützung 😘💋 Ja, ich versuche wirklich entspannt zu bleiben. Schwankungen gibt es immer und bei uns gibt es heute trotzdem selbstgemachte Brötchen 😁 Ich fühle mich ja wohl zur Zeit und die letzten Kilos will ich ohne Stress verlieren. Ich wünsche Euch auch wunderschönes Wochenende 👋😃 
2021年 07月 24日 投稿者: Biensken
😀👍!! 
2021年 07月 24日 投稿者: Deko Tante
Same here 🙋🏼‍♀️ Hab mal einen Test gemacht und 3 Tage lang exakt das selbe gegessen und ein ähnlich hohes Aktivitätenpensum an den Tag gelegt und dennoch erhebliche Schwankungen an diesen 3 Tagen nach oben und unten verzeichnet. Da es mir nach 3 Tagen zu blöd geworden ist, ständig das selbe zu essen, hab ich das Experiment abgebrochen. Wollte eigentlich eine ganze Woche testen 😅🤭 Wer weiß, was der Körper da alles so treibt. Hauptsache man fühlt sich halbwegs gut und gesund 🤗 
2021年 07月 24日 投稿者: susi_son
Heute hatte ich vor und nach Toilette genau 2 kg Unterschied (also alle Arten von Toilette, aber ohne Zähneputzen 🤣🤣🤣). Solange die geglättete Kurve nicht hoch geht, ist alles gut. Wenn sie hoch geht, sollten es Muskeln sein... Ich habe aber festgestellt, dass die Muskeln bei mir als "Normalmenschen" (Fettanteil > 15%) zu keiner Gewichtszunahme führen. Das bisschen Muskelwachstum wird durch Fettverlust normalerweise mehr als ausgeglichen.... 
2021年 07月 24日 投稿者: a-z-r

     
 

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