みどたんの日記, 2014年 02月 23日

2014年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

50.2 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 5.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 23日:

1357 kcal

脂質: 72.50g | たんぱく質: 56.70g | 炭水化物: 169.00g. 朝食: 味噌汁, 紀文調整豆乳. 昼食: 日清食品カップヌードルライト, ハンバーグ弁当. 夕食: 大判焼. もっと...

1800 kcal

運動: 入浴 - 1 時間, 運転 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, デスクワーク - 8 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分. もっと...

週に2.8 kg減量中


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みどたんの体重の記録