2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1573 kcal
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脂質: 65.37g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 200.64g.
朝食: Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Mischkornbrot, Marmelade, Butter. 昼食: Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis, Gekochtes Ei, Reis (Gekocht), Tomatensoße. 夕食: Pfirsiche, Hefezopf, Käse, Mischkornbrot. もっと...
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1769 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 20 分, 洗濯 - 10 分, 家事 - 1 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, gehen - 1 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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