2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1441 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 196.45g.
朝食: コーヒー, タカナシ 低温殺菌牛乳, バナナ, 温野菜, 絹ごし豆腐, マルサン 有機豆乳無調整, ご飯. 昼食: 桃, ご飯, すまし汁, 半熟ゆで卵, 揚げ出し豆腐, アナゴ. 夕食: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 芋, ご飯, 味噌汁, 調理したキャベツ, 豚しゃぶ, 味噌汁. 軽食/その他: コーヒー, アイスコーヒー ミルク入り, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チーズパン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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