2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1296 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 151.78g.
朝食: Flora Plant Nusscreme, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. 夕食: Dr. Oetker Creme Vega, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Like Meat Like Chicken, Barilla Integrale Pennette Rigate. 軽食/その他: Alpro Schokoladen Mousse. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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