2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1338 kcal
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脂質: 66.67g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 103.17g.
朝食: シーザーサラダドレッシング, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 味噌汁, レタス, ぶりの塩焼き, 惣菜パン. 昼食: クラフト 小さなチーズケーキ レアチーズケーキ, ハラミ, 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. 夕食: ビール, カニ, ハラミ, とろろ, 相模屋 とうふ麺 冷麺. もっと...
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体重に変化ありません
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