2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1140 kcal
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脂質: 43.71g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 140.09g.
朝食: Белый Хлеб, Масло Адал 72.5. 昼食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Компот из Сухофруктов, Куриные Грудки (Жареные), Рис с Овощами, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Печенье. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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