2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1027 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 109.75g | 炭水化物: 64.31g.
朝食: 業務スーパー かぼちゃ, 芽キャベツ, みそ汁, オリーブオイル, 鶏胸肉, トマト, ピーマン, トウモロコシ, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, もずく酢, 卵. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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