2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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973 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 25.77g | 炭水化物: 144.94g.
朝食: みかん, Quaker オートミール, サミット 酪農牛乳. 昼食: 大塚製薬 ポカリスエット, 日清食品 カレーメシ シーフード. 軽食/その他: ネスレ ブライト キャラメルラテ用. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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