2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1219 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: Imperial Stick Butter, Regular Coffee, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Silk Pure Almond Milk - Original, Great Value Stevia, HEB Whole Grain White Wheat Bread, Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese, Appleton Farms Turkey Bacon. 夕食: Asparagus , Imperial Stick Butter, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, So Natural Jasmine Rice, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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