2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
862 kcal
|
脂質: 34.88g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 82.99g.
朝食: 鮎の塩焼き, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: ベーコン, 卵のサラダ, 明治 とろけるスライスチーズ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|