2014年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
97.1 kg これまでの減量分: 12.9 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1677 kcal 脂質: 56.05g | たんぱく質: 104.91g | 炭水化物: 180.76g.   朝食: Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, Lettmelk 2dl, syltetøy bringbær fruitland. 昼食: Rislunsj Tine skogsbær, Kylling grillet 200g. 夕食: stabbur-makrell 25g, O'Boy original, Knekkebrød Husman Wasa, Melk lett Q 3dl. もっと...
2522 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に10.5 kg増量中

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