2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1083 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 28.62g | 炭水化物: 187.48g.
昼食: Ekmecik Ekmecik Mantı (Bim), Karpuz, Sarıkız Karpuz Çilek, Tereyağı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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