2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1413 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 54.93g | 炭水化物: 146.31g.
朝食: Milchkaffee, Gut & Günstig Cornichons, Radieschen, Gurke (Geschält), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Bergader Almkäse Waldpilz, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: Bautz'ner Tomaten Ketchup, Maisstärke, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Dreistern Schweinefleisch im Eigenen Saft , Barilla Nudeln Gekocht. 夕食: Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Bauernbrot (55g), Ja! Geflügel-Mortadella, Penny Markt Fenchelknolle, Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Limettensaft, Mazola Erdnussöl, REWE Romana Salatherzen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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