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eindeutig Wasser bei den Wurschtfingern die ich grad hab 😁
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99 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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935 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 69.15g | 炭水化物: 77.50g.
昼食: Protein Shake Pur, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Jermi Edamer Light, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Bonduelle Gold Mais, Wachtelei. 夕食: Allos Protein Müsli, Kürbiskernöl, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Cocktailtomaten, Pfirsiche, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Cassella-Med Bronchicum Elexir. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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