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ON DELOAD 3080 KCAL
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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3106 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 211.64g | 炭水化物: 392.12g.
朝食: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Biotech USA Hydro Whey Zero, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, Biotech USA Hydro Whey Zero. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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