2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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810 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 49.77g | 炭水化物: 78.68g.
朝食: 業務スーパー 冷凍みかん, 芽キャベツ, 業務スーパー 定塩銀鮭切身, もずく酢, 業務スーパー オートミール, 卵, みそ汁, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 業務スーパー かぼちゃ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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