2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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899 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 78.63g.
朝食: コーヒー, 石井食品 ミートボール, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, みそ汁, 卵, 業務スーパー オートミール, もずく酢, 業務スーパー 定塩銀鮭切身, 芽キャベツ, 業務スーパー 冷凍みかん. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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