2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
1446 kcal
|
脂質: 71.26g | たんぱく質: 102.36g | 炭水化物: 105.19g.
朝食: 半熟ゆで卵, アーモンド. 昼食: ヤマキ めんつゆ, 神戸物産 大豆水煮, AEON 鶏ささみ, 神戸物産 ビビンバ, 業務スーパー スモークチキンスライス, こんにゃくパーク 糖質ゼロ麺 中華麺風. 夕食: ゴーヤチャンプル, 神戸物産 ビビンバ, 神戸物産 ピリ辛玉こんにゃく, 麻婆茄子, ピーマンの肉詰め, 豚ロース, 神戸物産 そば. 軽食/その他: こんにゃくゼリー, ライチ. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|