2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
1539 kcal
|
脂質: 69.21g | たんぱく質: 104.49g | 炭水化物: 128.97g.
昼食: 鍋燒意麵, 7-11 烤雞腿肉, 龍鳳 毛豆仁, 空心菜, 金針菇, 蛋黄, 水煮蛋. 夕食: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 雞屁股, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 炒空心菜, 炒高麗菜, 龍鳳 毛豆仁. もっと...
|
体重に変化ありません
|