2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1250 kcal
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脂質: 45.00g | たんぱく質: 86.00g | 炭水化物: 83.00g.
朝食: Tropical Smoothie Cafe Three Cheese Chicken Quesadilla, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Tropical Smoothie Cafe Mocha Madness Smoothie. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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