2021年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1694 kcal
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脂質: 92.81g | たんぱく質: 86.67g | 炭水化物: 128.07g.
昼食: Kavurma. 夕食: Keskinoğlu Arnavut Ciğeri. 軽食/その他: Nar Ekşisi, Algida Maraş Usulü Dondurma. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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