2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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751 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 24.96g | 炭水化物: 72.62g.
昼食: ケバブ, ニッポンハム 小籠包, チーズパン, S&B スリランカ風キーマカレー, デニーズ にんじんドレッシング, トップバリュ 1日分の野菜350gがとれるミックスサラダ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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