2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1308 kcal
|
脂質: 67.34g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 120.19g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 炸豆皮, 全聯 瓜仔肉, 有皮雞翼（烘烤）, 木耳, 苦瓜, 甜豆, 杏鲍菇, 飯. 夕食: 有皮雞翼（烘烤）, 全聯 瓜仔肉, 乾麵. 軽食/その他: 小潘 鳳凰酥, 檸檬蛋糕. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|